10時に寝ても寝付けず、やっと寝れたと思うと3時には起きてしまう。8時間寝ると調子が良いのだけど8時間眠れるのは稀だ。どうも体内の周期が24時間ではなさそうだ、と最近気付いた。48時間を一単位とした方が良いかもしれない。その間に6時間と8時間の睡眠を…