運動は続いている。一過性のものでなければいいが…。1週間続けたら、怠け切った身体の筋肉痛もだいぶ和らいできた。HIITでやる4分間のダービーもこなせるようになってきた。ふらふらだが…。 少し身体が引き締まっただろうか。気のせいかな。 仕事は順調だ。…

運動を朝にすることにした。目覚めたらウォーキングで温めたあとダッシュとジョグを繰り返すHIITをしている。家に戻ったら懸垂と腹筋をやる。朝ごはんは抜いている。腸を動かす時間を絞った方が調子が良い。色々やるけど結局大学院の時の生活に近づいていく…