2022.09.09 体のリズムが48時間

一昨日有休にしてゆっくりしてたら上司に夜中に呼び出されて飲みに行く。4月からタイトルがつくかも。今の仕事次第だな。やるだけやるけどやれるかな。

最近また朝に運動と勉強、夜に運動とストレッチをしている。腰に違和感を感じてストレッチを始めたらよく眠れるようになった。躁鬱の躁がきたという気もする。体のリズムが48時間ぽいというのに気づいて、1日おきに夜更かししたり、朝早く起きたりしたら、調子が良い気がする。